2022/07/04㈪ 晩御飯
鯵南蛮(鯵ソテー 甘酢あん 卵マヨネーズ)
冷や奴(肉舞茸そぼろ)
コールスローサラダ(キャベツ 人参)
もずく酢(胡瓜)
棒棒鶏風(鶏ささみ 胡瓜 たれ ブロッコリー)
塩南瓜
歯のケアのメモ
歯医者で衛生士さんおすすめと書いてあった歯磨き粉ライオンのCheck-Up standard(歯科用)を買った。フッ化物高濃度配合。歯磨き3分の後、大匙1杯の水で5秒1回口をすすぐ。今までの歯磨き粉があるし、毎回は使っていない。なんとなく。
家族が通販で買ったオーラルケアのフロアフロスをもらったのでそれも使っている。歯医者にもおすすめでおいてあった。糸が太い感じ。
洗口液は前から買っているけれど、初めはマツコさんのシールが貼ってあったので買った気がする。元々選ぶのが苦手だ。今度歯医者さんに尋ねてみよう。
前回、衛生士さんから、私の場合、フロスのあと歯磨きをしてと言われた。
